しんどい、痛い、つらい。マスターズ�Uのベンチプレス

　今日は久しぶりに練習できました。ベンチプレス�Dです。 　あんまり久しぶりだったので、ベンチプレスのやり方も忘れてしまいそうでした･･･ 　実際、セフティラックの高さなんぞ間違えましたし･･･ ...続きを見る

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　今日はベンチプレス�Cでした。 　二日酔い（ベンプレ親父は普段飲酒しませんから、極めて珍しいことです。たぶん20年ぶり以上では）と湿度が高いせいでシンドかったですね。 ...続きを見る

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　今日は午前中に外来診療を片づけベンチプレス�Bでした。 ...続きを見る

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　昨日はベンチプレス�Aでした。 ノーギアベンチ　１３０．０ｋｇ×１０ｒｅｐ 　　　　　　　　　　１３０．０ｋｇ×１０ｒｅｐ 　　　　　　　　　　１３５．０ｋｇ×８ｒｅｐ　メモリーセット 　　　　　　　　　　１３０．０ｋｇ×１０ｒｅｐ 　　　　　　　　　　１３０．０ｋｇ×１０ｒｅｐ 　前回よりは少し軽くなったかも？ ...続きを見る

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　今日は当直明けで神河の老健へ回診に行きました。 　夜は背中、二頭、脚の補助種目を簡単に。 　どうも大会後、体が緩んでしまったようで、なんだか練習してもガツンという手応えがありません。 　老化かなぁ・・・ 　注文していたKoreeda-Lab.アンプセット納入されました。オーディオマエストロの是枝重治氏の手になる6336A.PPと807A・P・PPです。 　是枝さんとは30年近い付き合いですが、主戦場をラジオ技術から最近は管球王国に移され、なんだか巨匠（アッ、マエストロだからそれで良い... ...続きを見る

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　ウダイプールは美しい人造湖が売り物なのに、湖に写真が一つもないのでは片手落ちでした。 　湖に浮かぶ最高級ホテルです。たしかタージグループだったはず。私の病院経営者仲間のK女史はココに宿泊したことがあるそうです。部屋の窓にステンドグラスが仕込んであり、朝日が昇ると部屋の中が虹色に輝くとか。 　「ウダイプールはホテルに泊まりに行くところよ」とか言っておられましたね。 　もちろん一泊一人ウン万円のこのホテルに夫婦で泊まるなんてベンプレ夫妻には無理ですが。 ...続きを見る

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　世界マスターズベンチ後初めてのベンチプレス練習でした。 ...続きを見る

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　インド・ウダイプールにて開かれたアジアパワーリフティング選手権・ＡＰＦ会議に参加してきました。 　全日程は参加できなかったので、ベンプレ親父は4月30日出発、5月4日帰国です。 　今回はドーピング違反によるイランの1年間の出場停止処分もあり、APF医科学委員長としての参加でした。 　アジア会議にはJPAより石本国際委員長も参加です。 　石本さんは国際審判としても駆り出され、大忙しでした。 　 　APF会議にて、ドーピング根絶のために、また将来のIOC加盟のために、国内大会でもドーピ... ...続きを見る

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　火曜深夜にデンバーから帰国した後は、大阪、東京と仕事で飛び回っており（木曜夜はゴールド・イースト東京で少し練習）、今日ようやく日中に赤穂に居ます。 　と言っても仕事ですが（日曜24時間連続当直）。 　当直の合間にパワーハウス赤穂（外来診療棟の１Ｆにあります）に寄りますと、ポップが。 　有難い事ですね。 　国際大会でGETしたメダル、ベストリフターのトロフィーなぞ、ジムに並べてみました。 　赤いゲンコツはデンバーで見学したクアーズビールのアートです。 　ゲンコツにかかっているのがアメ... ...続きを見る

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　今日は大阪で仕事です。ａｍ１１：００より建築会議、現場視察もありました。 　梅花公園より見る新・大阪曉明館病院建築現場です。現在４Ｆまで建ち上がり、５Ｆの床を貼っているところです。 　完成すると１１Ｆ建てなので、写真の左側のクレーンの先あたりまでの高さになるそうです。 　既に阪神電車西九条駅はもとより、JR西九条駅からも見え始めました。周囲にはあまり高層のビルが無いので、よけいに大きく感じますね。 　エントランスを見返したところです。前回の写真は雨中で写りが悪かったので、もう一度撮って... ...続きを見る

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　今しがた、ようやく赤穂へ帰りつきました。ヘロヘロですが、忘れないうちにブログを書いてしまいましょう。 ...続きを見る

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　ネットの具合が悪く、ようやく本日更新できそうです。 　第一日目、第二日目まで終了し、残すところはベンプレ親父の出場する１２０ｋｇ級、＋１２０ｋｇ級だけとなりました。 　大会はＩＰＦのHPより生中継していますし、結果も出ていますので、試合の内容には触れず、写真など貼っておきます。 　大会会場です。写真はパワエリさんのライバル、デニス・シェリが３０１ｋｇのＷＲに挑戦するところです。 　Ｍ�T女子＋８４ｋｇ級は女子とは思えぬ、Ｍ�Tとは思えぬハイレベルの戦いでした。特に１位、２位は１８０ｋｇ超で... ...続きを見る

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　昨日は神河で回診、夜はパワーハウス赤穂で世界マスターズベンチ前最終練習でした。 ...続きを見る

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　ベンプレ親父は体調不良のままグダグダやってます。 　木曜夜は大阪から東京へ移動し、ゴールドジム・イースト東京で補助種目。試合までの最後の補助種目なので、腕、肩、背中、脚、腹を少しずつ。 ...続きを見る

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　今日はパワーハウス赤穂でベンチプレス�Dでした。 　アップの６５ｋｇから何となく重く、関節に疲れがたまっていました。コリャーダメっぽいと思いながらもギアベンチ（カタナＡＳ袖５４、胸５０） ...続きを見る

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　土曜日は西はりま医療専門学校の入学式、その後のアポや外来診療ををこなし、ベンチプレス�Cでした。 ...続きを見る

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　昨夜は当直明けをおしてベンチプレス�Bでした。 ...続きを見る

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　先日より再開したオーディオですが、新しく導入したチャンネルディバイダーと中高域ホーンスピーカーの調節もやや進み、少し聴ける音になってきました。 ...続きを見る

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　昨日東京より終電で赤穂へ帰宅。今日はａｍ１１：００より賢明女学院ハンドベルコンサート、ｐｍ１：３０より「認知症に対する治療とケア」講演会＆ｐｍ４：３０よりベンチプレス�Aでした。 ...続きを見る

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　午前中、大阪で訪問診察、その後ソフトウェアサービス（伯鳳会グループが電子カルテをお願いしている会社）にビジネスのお願いに。 　その後東京へ出発、錦糸町で手広く訪問診療・他を手掛けておられるクリニックに表敬訪問に行きました。 　錦糸町駅前から撮った、東京スカイツリーです。駅から歩いて20分だそうですから、1.6�q位でしょうか。 　仕事をしている病院はスカイツリーからたしか1.1�q、ツリーを中心にして、錦糸町の対角にあたるでしょうか。 　その後は妻と南砂町のゴールドジム・イースト東京へ。定... ...続きを見る

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