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しんどい、痛い、つらい。マスターズUのベンチプレス
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ベンチプレス@、ギア変えてみました&坂口裕子ソプラノコンサートのお知らせ
ベンチプレス@、ギア変えてみました&坂口裕子ソプラノコンサートのお知らせ  今日は中4日で久しぶりのトレーニング。12月13日の試合に向けて後3週間、ピーキングに入りますので、今日からベンチプレス@と改めます。 ...続きを見る

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2009/11/23 18:48
第51回全日本病院学会に参加してきました
第51回全日本病院学会に参加してきました  鹿児島市の城山観光ホテルで11月21日〜22日に行われた、第51回全日本病院学会に参加してきました。ベンプレ親父は今回は発表も座長も有りませんでしたが、(医)ベンプレ会グループは4演題を発表しました。    まずは赤穂中央病院から。  @「外来化学療法におけるセルフケア支援への取り組〜治療日記の導入〜」  看護師K嬢。  「緊張するヮ」とか言ってましたが、質問にもバッチリ答えます。  A「西播磨地域における救急医療の現状−研修医の視点から−」医師Y先生。  全日本病院協会・救急防... ...続きを見る

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2009/11/22 21:20
ディスエイブル・パワーの練習に参加してきました
ディスエイブル・パワーの練習に参加してきました  今日は玉津のリハビリセンター体育館にお邪魔し、ディスエイブル・パワーのお手伝いをしてきました。  毎週木曜日、pm6:30〜8:30やってるそうで、以前からHPAの仲さんが指導に行っておられました。  仲さんは病後の為、暫くHPAの関係者でお手伝いに行こうという事になってます。 ...続きを見る

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2009/11/19 23:15
ベンチプレスI、怖れを知らない?己を知らない? バーベルリフト注文しました
ベンチプレスI、怖れを知らない?己を知らない? バーベルリフト注文しました  今日はベンチプレスI、シロクマさん、藤井コーチと一緒にやりました。 ノーギアベンチ 172.5kg×7rep 8rep目は潰れました           167.5kg×8rep これは良い感じ           172.5kg×4rep メモリーセット ...続きを見る

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2009/11/18 23:06
今日は補助種目&第一回赤穂忠臣蔵パワーリフティング&ベンチプレス選手権大会・続報
今日は補助種目&第一回赤穂忠臣蔵パワーリフティング&ベンチプレス選手権大会・続報  明日は赤穂で当直の為練習出来ません。次のベンチプレスは19日水曜日となる為、今日は肩と背中をトレしておきました。 ...続きを見る

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2009/11/16 22:04
プラットホームの製作&レモンお誕生日
プラットホームの製作&レモンお誕生日  今日は練習無し。12月13日の第一赤穂忠臣蔵パワー&ベンチに使うプラットフームを息子と一緒に製作。  約2時間余りで完成です。12mm厚の合板を互い違いに組み合わせ、182cm×227cm×2.4cmのプラットホームが完成。表面にニードルパンチを貼りました。  写真は完成したプラットホームを裏返しにし、プレート(もう使用していないNEの28mm孔)を重しにしてボンドが乾くまで養生している所です。 ...続きを見る

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2009/11/15 21:59
ベンチプレスH&第一回赤穂忠臣蔵パワー・ベンチ大会の準備
ベンチプレスH&第一回赤穂忠臣蔵パワー・ベンチ大会の準備  昨日は明石で当直をこなし、今日はベンチプレスHです。シロクマ選手、三輪選手、吉岡コーチと一緒に。シャツは袖を少し詰めてもらいました。 ...続きを見る

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2009/11/14 20:43
ベンプレ息子、大学合格 !!&サプリの事&第一回赤穂忠臣蔵パワー/ベンチ
ベンプレ息子、大学合格 !!&サプリの事&第一回赤穂忠臣蔵パワー/ベンチ  ベンプレ息子、神戸国際大学・理学療法学科に合格しました。  指定校推薦でしたが、募集要項に推薦枠25人とあるのに対し、指定校推薦だけでも30人も居たそうで、ヒョッとして落とされないか心配してましたが、ヤレヤレ。 ...続きを見る

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2009/11/12 22:24
ベンチプレスG&第一回赤穂忠臣蔵パワー&ベンチ申し込み順調です
ベンチプレスG&第一回赤穂忠臣蔵パワー&ベンチ申し込み順調です  今日は「介護老人保健施設・神河」の回診です。  チャッチャと済ませ、昼休みを利用してパワーハウス神河にてベンチプレスG。 ...続きを見る

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2009/11/11 21:52
近畿パワー報告A&12月13日第一回赤穂   Power and Bench大会開催決定 !!
近畿パワー報告A&12月13日第一回赤穂   Power and Bench大会開催決定 !!  近畿パワーの報告第二弾。試合を彩った女性リフターの紹介です。  南澤さより選手(52kg級ジュニア、南澤パワークラブ)SQ75kg、BP30kg、DL90kg、Total195kgで優勝。スポッターには南澤会長自らが。  鈴木美貴子選手(67.5kg級ジュニア、阪南大学)SQ150kg、BP80kg、DL130kg、Total360kgで優勝。  女子は男子52kg級、56kg級と同じグループでしたが、もう少しでSQの最終試技者になりそうでした。  高橋佐智代選手(56kg級、マッスル... ...続きを見る

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2009/11/09 17:37
近畿パワー報告@パワーハウス神河勢大活躍&凄い奴らが現れた !!
近畿パワー報告@パワーハウス神河勢大活躍&凄い奴らが現れた !!  昨日、岸和田市体育館にて近畿パワーリフティング選手権・フルギア部門http://osaak-power.pipin.to/pdf/KPF2009.11.08.pdfが行われました。    パワーハウス勢は赤穂から「沖縄の中量級選手」、神河から藤原のどか選手、丸本秀敏コーチが参加。神河勢は特に好調にて、よい記録を残しました。  藤原選手(SJ48kg級)はSQ100kg、BP45kg、DL90kg、TOTAL235kgの好記録で優勝。  前回大会より50kgも記録を伸ばし、48kg級SJ... ...続きを見る

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2009/11/09 13:30
エレイコ完売御礼 !! &ベンチプレスF&全日病兵庫支部研究発表会
エレイコ完売御礼 !! &ベンチプレスF&全日病兵庫支部研究発表会  本日を持ちましてエレイコシャフト完売いたしました。有難う御座いました。  在庫がIPF/IWFカラー1setを残すのみとなりましたので、先日2回目の在庫注文をエレイコ本社へ行いました。  次回の入荷は12月中旬以降になる予定です。この度はシャフト、カラーだけでなく、プレートも発注しております。御希望の方は(株)パワーフラッシュhttp://www.powerflash.co.jp/、お問い合わせページより宜しくお願いします。  世界パワー選手権終了です。旦那の☆自力発電所ブログ11月6日... ...続きを見る

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2009/11/07 23:04
世界パワー選手権、吉岡コーチ12位、林久子選手9位 !!
世界パワー選手権、吉岡コーチ12位、林久子選手9位 !!  世界パワーリフティング選手権も終盤ですね。残る日本選手は100kg級の千田選手と荒川孝行選手の二名だけになりました。  パワーハウス赤穂の吉岡コーチは、http://www.russprache.at/goodlift/online/mscoresheet_full.html  SQ252.5kg BP180.0kg DL225.0kg TOTAL657.5kgで12位でした。  SQは良い出足でしたが、日本では練習で200kgを押しており、第一試技は190kgを予定していたBPで躓いた... ...続きを見る

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2009/11/05 22:59
シロクマ選手、カオリンコーチ、全日本ベンチ標準getへ始動 !!&世界パワー&プロジェクター修理完了
シロクマ選手、カオリンコーチ、全日本ベンチ標準getへ始動 !!&世界パワー&プロジェクター修理完了  来年3月の全日本ベンチ、パワーハウス赤穂の標準突破選手は、女子・田中彰子選手、機谷選手の2名。男子・藤井コーチ、鈴木コーチ、吉岡コーチ、沖縄の中量級選手、ベンプレ親父の5名。  団体戦は男女とも上位6人のポイントのため、参加選手をもう少し増やす作戦を・・・ ...続きを見る

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2009/11/03 21:23
西村選手、三輪選手SQ自己新更新 !!
西村選手、三輪選手SQ自己新更新 !!  今日は昼からIT委員長、世界ジュニアパワー67.5kg級世界チャンプの西村ヨッシー選手がパワーハウス赤穂へ来店。  待ち構えるはベンプレ親子、沖縄の中量級選手、サブジュニア82.5kg級の三輪選手。  皆で楽しく練習しました。  ヨッシー選手はIT委員長のバンデージ巻きでドンドン調子を上げ、SQ250kgに成功しました。  (シャフトはエレイコ、ラックはERを使用)    ヨッシーの練習は昨年見ていますが、今年は更にフォームに安定感が出ており、益々強くなっています。  「大学4年... ...続きを見る

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2009/11/01 18:17
ベンチプレスD、なんだかサボリ気味・・・&ローテーターカフの事など
ベンチプレスD、なんだかサボリ気味・・・&ローテーターカフの事など  今日はベンチプレスD。ホントは昨日の予定でしたが、東京から帰る途中大阪に寄り、仕事の打合わせをしたもので、赤穂に帰った頃には全身疲労に。年ですね・・・ ...続きを見る

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2009/10/31 20:30
まっせ祭りにパワーハウス神河参加&今日は銀行回り
まっせ祭りにパワーハウス神河参加&今日は銀行回り  先日の日曜日、神河町では「まっせ祭り」が行われ、パワーハウス神河も参加しました。  250kgのデッドリフトを披露する丸本コーチ。  90kgに挑戦 !!  惜しくもNo Lift・・・  ベンチプレスもやりました。この方はPH神河の会員さん。  さすが、フォームが良いですね。 ...続きを見る

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2009/10/30 00:58
ベンチプレスC、2日ぶりのブログ更新です
ベンチプレスC、2日ぶりのブログ更新です  2日ぶりの練習、ブログ更新です。  本当は昨日ベンチプレスCの予定でしたが、日曜日の当直が忙しく、月曜日も朝飯、昼飯を食べる暇も無いほど仕事が詰まっており、夜にはヘロヘロ。口を利くのも億劫な状態に。    元気な様でも年には勝てません・・・ベンチは今日に持ち越しになりました。 ...続きを見る

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2009/10/27 22:21
田中選手、世界選手権に向けて調整中&アジア・ドラゴンボート選手権で好成績 !!
田中選手、世界選手権に向けて調整中&アジア・ドラゴンボート選手権で好成績 !!  医療法人ベンプレ会(ホントの名前は伯鳳会)はパワーハウス赤穂、神河から複数名のパワーリフターが世界、アジア大会へ進出し、好成績を収めています。  しかしながら、実はベンプレ会の社員にはもう一つ世界と勝負するスポーツ選手達がいます。それが今回ご紹介するドラゴンボートです。 ...続きを見る

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2009/10/24 21:13
関西高校パワーに向けてGO !!
関西高校パワーに向けてGO !!  今日は久しぶりに補助種目。本来は今日明日休んで日曜日にベンチなんですが、日曜が24時間連続当直のため次のベンチは月曜日。  丸3日体を動かさない訳にも行きませんから・・・  今日は肩、背中、腕をサラッとやっておきました。  今日は三輪選手がDLの練習です。ノーギア140kgのファースト・プルと160kgのフィニッシュ。メチャ軽ッ !!    鈴木コーチはファーストプルで背中が丸まり過ぎるとの意見でしたが、自分はこのままで良いと思います。  DLは個性が一番出る種目で、本能のままに引... ...続きを見る

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2009/10/23 22:24

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