しんどい、痛い、つらい。マスターズ�Uのベンチプレス

　1週間の御無沙汰でした。この所仕事がものすごく立て込んでしまい、今日１週間ぶりに練習できました。 　講演会を京都、東京、大阪と三つこなし、ルーチン業務の他にも銀行回りやら会議やら、何やかや。死んでしまいそうでした。 　 　練習できたといっても、営業時間内にはトレできず、夜、一人でコソ練でした。 　補助も居ませんから、ギアが出来ず、軽いベンチだけ。 　来週も、日曜24時間当直、水木大阪、金曜東京、土日函館。練習はやっても月火だけ。 ...続きを見る

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　今日はベンチプレス�K、今日からはギアベンチを先にやり、ノーギアは地力を落とさない程度にします。 　ギアは緩い方のシャツ（カタナＡＳ袖５４、胸５０）。少しだけ袖を詰めました。 ...続きを見る

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　今日はベンチプレス�Jでした。 ノーギアベンチ　１７２．５ｋｇ×８ｒｅｐ　１２０ｋｇ級自己ベスト !! 　　　　　　　　　　１７２．５ｋｇ×５ｒｅｐ　６ｒｅｐ目、腹に流れて潰れ 　８ｒｅｐの生涯ベストは１７７．５ｋｇ×８ｒｅｐですが、この時は体重が１３３ｋｇも有りました。 　１７２．５ｋｇ×８ｒｅｐは旧階級・１２５ｋｇ級での自己ベストタイです。体重は１２８ｋｇくらいだったのでは。 　歳の割にはノーギアはあまり衰えていません。 　昨秋の全日本マスターズベンチ（１２０ｋｇ級）の前は１６２... ...続きを見る

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　土日は石川県能美市、芳珠記念病院へ勉強に行ってきました。 　「西日本若手経営者の会」と「未来地域ケア研究会」の合同勉強会でした。 　芳珠記念病院は能美市にありますが、最寄の駅は小松駅です。 　小松市は重機の小松製作所発祥の地で、今も工場が有るそうです。駅前にデッカイダンプカーがありました。 　写真ではわかり難いですが、タイヤが人の背丈よりも大きいです。ダンプ全体では2階建ての家より大きいですね。 　どんなところで使われるのでしょうか。 　会場の芳珠記念病院。320床の総合病院です。... ...続きを見る

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　水曜、木曜は大阪で仕事、赤穂で介護判定委員会、その後老健で会議。 　今日金曜は明石で外来の後、明石リハビリテーション病院起工式、その後赤穂で会議。夜はベンチプレス�Iでした。 ...続きを見る

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　1週間ぶりのブログ更新になってしまいました。この所メチャ忙しいです。これからもっと忙しくなります。 　死ぬかもしれません。 ...続きを見る

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　昨夜の当直も無難に終了、午前中に少し仮眠をとり、ｐｍ２：００よりクローズ中のパワーハウス赤穂に忍び込み、 ベンチプレス�F、新年挙げ始めでした。 　三輪選手（センター補助が上手）と練習の約束をしていましたので、ベンプレ息子と3人です。 　ギア終了後に撮った初練習の記念写真です。 ...続きを見る

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　2012 新年明けましておめでとう御座います。今年も宜しくお願いします。 ...続きを見る

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　今日は部屋の片づけと犬の散歩くらいしかしてません。ヒマな大晦日です。 　ｐｍ２：００より、赤穂に帰省してきたベンプレ息子とベンチプレス�Eでした。 ...続きを見る

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　28日水曜、29日木曜は大阪で勤務。大阪暁明館は29日午前中で仕事納めでした。 　翌30日は老健かみかわへ。伯鳳会、玄武会、セントラルメディカルサービス、パワーフラッシュは30日午前で仕事納め。 　もっとも入院・入所施設、救急外来なんかは年中無休ですけどね。 　パワーハウス神河も今日が「挙げ納め」だったそうで、写真をもらいました。私ももう少し神河で粘っていれば、一緒に練習できたのになあ・・・ ...続きを見る

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　24日（土）は肩、背中、脚の補助種目、25日（日）は恒例の24時間連続当直、26日（月）は大阪勤務。 　今日27日（火）は赤穂で外来診療の後、ベンチプレス�Dでした。 ...続きを見る

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　２２日は大阪でＪＡＤＡ主催の医師向けアンチドーピング講習会を受けてきました。 　２０１２年１月１日より新ＷＡＤＡコードが適応になります。 ...続きを見る

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　日曜日に肩、背中、脚を少々。今日（正確には昨日、火曜日）はベンチプレス�Bでした。 　久しぶりにギアベンチをやりました。 ...続きを見る

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　今朝は当直を早めに切り上げ、ａｍ6：３３赤穂発の電車に乗って東京へ。 　会議と取材を一本ずつこなし、ｐｍ１：５０東京発の「のぞみ」に乗り赤穂へ。 　ｐｍ６：３０から伯鳳会グループの忘年会に出席しました。 　理事長挨拶の前に壇上から撮った会場の写真です。今年も300人ほど参加したのでは。 　左手前が福祉法人玄武会・理事長のベンプレ妻です。 ...続きを見る

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　アジアパワーが終わって以来、また忙しくしています。 　今日のブログは当直中に病院の図書室で書いていますので、写真が無くて無愛想、スミマセン。 　 　12日は大阪で仕事、建築会議（新大阪暁明館病院、新看護師寮、パワーハウス大阪）の後、みずほ銀行の講演会を聞きに。 　13日は赤穂で外来、産業医、銀行対応（ＳＭＢＣ）など。 　14日は大阪で仕事、建築会議（明石リハビリテーション病院、たんぽぽ保育園、伯鳳会プラザ）の後、神戸で病院経営者仲間の4人で忘年会（神戸1人、広島1人、熊本1人、私）。... ...続きを見る

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　アジアパワー最終日、表彰式のお手伝いをして頂いたお二方と。ベンプレ親父、腰に手をまわしていますが、ちゃんと了解を取ってからの行為ですから、セクハラではありませんよ。 　アジアパワーＭ�Tで優勝した岡田美佐選手（岩崎ＢＢＣ）。おめでとう御座います。 （写真を送る約束をしましたが、連絡先が判らないのでココに貼りました。大きさも原寸大なのでご利用ください） 　ＡＰＦから頂いた感謝状（の様なもの）。明日パワーハウス赤穂に持って行きますので、その前に写真を撮って貼りました。有難うございます。 ... ...続きを見る

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　ついにアジアパワーリフティング選手権が閉幕しました。最終日は１２０ｋｇ級、＋１２０ｋｇ級のみの１セッションだけでした。 　＋１２０ｋｇ出場の市川選手、必ずしも好調ではありませんでしたが、本人曰く「今日出来ることを確実にやる」という方針で試技を積み上げ２位をＧＥＴしました。 　おめでとう御座います。 ...続きを見る

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　第三日、第四日は１面進行、かつグッドリフトシステムが新型で、全く止まらないため完全にスケジュール通りに進行しました。 　スケジュール通りならバスの手配も付いていますので、送迎問題も起きずホッとしています。 ...続きを見る

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　昨日は試合終了が12時となりブログが書けなかったので、今日まとめて。 　二日目は初日時間が押して、全く出来なかった表彰式を最初に行いましたが、コレも段取りイマイチで半分しか消化できず。 　 　その後第一セッション開始となりましたが、どうした訳かグッドリフトが頻繁にフリーズします。どうも旧型は後から階級変更の選手を割り込ませると動かなくなるようです。 　階級変更は出来ないルールに変っていたのですが、間違えたとかなんとか言って、結局10名くらいは階級変更をしたのでは。コレで旧型は破壊された... ...続きを見る

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　今日から2011アジアパワーリフティング選手権神戸大会の開催です。 ...続きを見る

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