しんどい、痛い、つらい。マスターズ�Uのベンチプレス

　今日はサラッと仕事を済ませ、練習も腕だけサラッと。藤井コーチは全日本ベンチの最終練習をしてました。鈴木コーチは明日が最終練習だそうです。 ...続きを見る

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　昨日は赤穂で24時間連続当直でした。このところマトモに練習できていませんし、今日もこれから大阪で仕事なので、当直の合間を縫って夕方コソ練。練習中に2度ばかり外来に呼ばれましたが、何れも短時間にてなんとか練習をこなしました。 　ちょうどシロクマさんが練習中、一緒に藤井コーチに見てもらいながらの練習でした。 ...続きを見る

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　２月１４日はバレンタインデー。この歳（５１歳）になっても、今年は何個もらえるかなーと気になります。 　早速今年の第一号、第二号をＧＥＴしました。 　ベンプレ妻とベンプレ娘からのプレゼントです。コンビニの袋から、むき出しで「ホレッ、バレンタインやで」と渡されました。 　ベンプレ妻は、「この時期になると、このチョコ、コンビニで見かけるのよ。美味しいね」と直ぐに私からチョコを取り上げ、ムシャムシャ食べ始めました。 ...続きを見る

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　今日は夕方に時間を作ってコソ錬（ベンチプレス�I）しました。ケガの後はじめてのギアベンチでした。 　この所練習できず、３日間連続でバーベルに触っていません。筋肉量が落ちないか心配はしていましたが、筋疲労の無い分、軽く感じると思っていたのに・・・ 　ノーギアアップの時から重い。上半身全体の関節がギシギシいってます。どうしちゃったんだろう・・・ ...続きを見る

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　今週は月曜、火曜、水曜、木曜と大阪、土曜は東京、日曜は赤穂で２４時間連続当直して、明けの月曜にまた大阪・・・ 　水曜と日曜以外は赤穂の自宅で寝ることは出来るのですが、ゼーンゼン練習できませんがな・・・ 　パワーリフターは練習してこそ、試合に出てこそ、なんだけど・・・ ...続きを見る

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　昨日のブログ・コメントにＩＰＦ非公認品のベンチ台（パワーライン）での試技が世界記録になるのか？というご意見を頂きました。 　私の考えは、やはり昨日のブログ欄のコメント返しのとおりですが、少し公認品の話をしたいと思います。 　写真はパワーフラッシュのＨＰhttp://www.powerflash.co.jp/より。 ...続きを見る

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　いよいよ後二週間後には国内ベンチプレス大会の最高峰、全日本ベンチプレス選手権ですね。 　でもベンプレ親父は少し心配しています。それと言うのも今回の全日本ベンチはＩＰＦルールを曲げて行われるからです。 ...続きを見る

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　長らくご無沙汰いたしました。27日夜に大阪より東京へ移動、28日〜30日の三日間、ＩＰＣ・ディスエイブル・パワーリフティング・クラス分けＤｒ.講習会、審判講習会、世界チャンピオンをエジプトから招聘しての実技講習会に参加してきました。 ...続きを見る

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　一昨日の大阪市病院局との「大阪北市民病院跡地プロジェクトに関する覚書」も無事に終了、昨日の大阪暁明館病院での役員会（理事、評議員一部交代）も無事終了。ようやく新体制で大阪プロジェクトのスタートを切ることになりました。 ...続きを見る

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　今週もメチャ忙しいです。神戸出張が２回（看護学校の授業、民間病院協会の会議）、大阪出張が３回（暁明館病院での職員説明会、明日は大阪市病院局、明後日は暁明館の役員会）。 　赤穂が兵庫県の西の端っこなのが恨めしい。でも高速道路があって良かった。無かったらもう絶対無理ですな。 　新車を買ってまだ１年になりませんが、走行距離は３万ｋｍを超えそうです。 ...続きを見る

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　今日は練習ｏｆｆ。 　老健かみかわの回診に行く途中で、神河町内のガソリンスタンドに寄ったところ、その真向かいにパワーハウス神河の競合店が !!　 　その名もＰｏｗｅｒ神河店 !!　Ｐｏｗｅｒの書体までソックリ、こいつはやられました・・・ ...続きを見る

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　ＨＰＡのホームページに、第１１回兵庫県ベンチプレス選手権開催要項がでました。http://www.hpa.rdy.jp/2010hyougobentiyoukou.pdf 　今回の開催は３月１４日（日）、神崎郡神河町のパワーハウス神河です。 ...続きを見る

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　今日はｐｍ２：００よりフジモト会館でＨＰＡの理事会があるので、ａｍ１０：３０よりパワーハウス赤穂でベンプレ息子と一緒にベンチプレス�D。途中からシロクマ選手も来場です。 ...続きを見る

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　今日は障害者就労継続支援Ａ型施設「げんぶ」の開所式でした。「げんぶ」の仕事内容はもっちゃんベーカリー（パン製造販売）とクリーン元気（清掃）です。 　今日発売の赤穂民報ではＴｏｐ記事にしていただきました。あとはバッチリ仕事して、儲けます。 　もっちゃんベーカリー、クリーン元気は障害者に貢献するために設立した施設ではありません。障害者に社会貢献してもらうために設立しました。 ...続きを見る

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　大阪の病院が決まって以来、毎日忙しいです。今週は会議だの挨拶だの打ち合わせだの、昨日、今日、明日と３レンチャンで大阪行きです。来週も似たようなものです。 ...続きを見る

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　昨日の２４時間連続当直も無事終了。今日は夕方に肩と背中の補助種目を少々。 　腱板損傷のためか、左肩のケーブルフロントレイズが重く、筋力低下が心配です。 　田中彰子選手とベンプレ息子の２ショット。ベンプレ息子はテレてますね。 ...続きを見る

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　今日は夕方から神戸で講演会があったため、昼の時間を使って“こだわりトマト”さんとベンチプレス�B。 ...続きを見る

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　昨日ｐｍ４：００より大阪市病院局で、今年３月末で廃院になる大阪北市民病院の跡地（大阪市此花区、ＪＲ西九条駅前）利用コンペの開札が行われました。医療法人ベンプレ会は地元此花区の福祉法人、大阪暁明館と組んで応募、無事落札しました。http://www.city.osaka.lg.jp/hodoshiryo/87/0000064295.html ...続きを見る

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　今日は腕と脚をサラッと。腕のトレーニングは角度によって肩に痛みが出る場合があるので、気を付けながら・・・ 　今日、仕事の打ち合わせの帰りにパワーハウス神河によりました。丸本コーチの指導で藤原選手がデッドリフトの練習中。もう殆ど終わった所で、整理運動の軽いトップサイドをやってました。 ...続きを見る

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　今日４日から仕事開始です（ベンプレ親父は２日に当直してますが）。今年は昨年よりもインフルエンザのピークが早く来たため、余りバタバタしないでスタート出来ました。 　今年も頑張りましょう。 ...続きを見る

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